Μία πολύ καλή άσκηση για καύση λίπους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης, που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι .
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 2 kg (τεμάχιο)
Βάρη χεριών/ποδιών με velcro 2x 1.5kg
ADIDAS Core Gymball 65cm
ADIDAS Training Mat
Reebok Σχοινάκι γυμναστικής επαγγελματικό (με βάρος)
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 5 kg (τεμάχιο)
Βαράκια Πλαστικά 1,5 kgr (ζεύγος)
Reebok σχοινάκι γυμναστικής επαγγελματικό
ADIDAS Skipping Rope
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 1.0 kg (τεμάχιο)