Μία πολύ καλή άσκηση για καύση λίπους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης, που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι .
ADIDAS Speed Rope
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 1.5 kg (τεμάχιο)
Pegasus Λιπαντικό Spray Σιλικόνης
ADIDAS Weighted Professional Skipping Rope
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 3 kg (τεμάχιο)
Reebok Σχοινάκι γυμναστικής επαγγελματικό (με βάρος)
ADIDAS Power Tubes 2
Reebok σχοινάκι γυμναστικής επαγγελματικό
Βάρη χεριών/ποδιών με velcro 2x 1.5kg
Προστατευτικό ταπέτο Ποδηλάτων / Ελλειπτικών (150 x 70 x 0,6)