Μία πολύ καλή άσκηση για καύση λίπους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης, που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι .
Βάρη άκρων 1 kgr (ζεύγος)
Βάρη χεριών με velcro 2x 0.5kg
Γάντια ασκήσεων για γυναίκες (small/medium)
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 4 kg (τεμάχιο)
ADIDAS Power Tubes 2
ADIDAS Core Gymball 75cm
Reebok Σχοινάκι Γυμναστικής
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 5 kg (τεμάχιο)
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 2 kg (τεμάχιο)
Reebok Τραμπολίνο 36″ (91,5cm)