Μία πολύ καλή άσκηση για καύση λίπους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης, που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι .
Reebok Σχοινάκι γυμναστικής επαγγελματικό (με βάρος)
Βαράκια Πλαστικά 1,5 kgr (ζεύγος)
Βάρη άκρων 1 kgr (ζεύγος)
Ventura Γάντια με gel
ADIDAS Core Gymball 75cm
Pegasus Βάρη χειρός βινυλίου – 2 kg (τεμάχιο)
ADIDAS Weighted Professional Skipping Rope
ADIDAS Skipping Rope
Reebok Σχοινάκι Γυμναστικής
ADIDAS Power Tubes 3